保健食品，你买对了吗？
随着近些年生活水平提高，很多人会选择购买一些保健食品，既健康又体面。当前市面上的保健食品琳琅满目，你买对了吗？
市场上，部分销售员为了推出自己的保健食品，称其推荐的保健食品可治疗某疾病，这种说法是不可信的。
| 类别 | 保健食品 | 药品 |
| 定义 | 声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。 | 用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质 |
| 根本区别 | 不以治疗疾病为目的。 | 以预防、治疗、诊断疾病为目的 |
保健食品的基本属性是食品，虽具有补充、调节机体功能的作用，但并不能治疗疾病，需注意保健食品的真实属性功能，以免上当受骗。
【小贴士】
目前，为使消费者更易于区分保健食品、普通食品及药品，市场监督管理局发布了自2020年1月1日实施的《保健食品标注警示用语指南》，其中规定，“保健食品标签设置警示用语区及警示用语。”“警示用语使用黑体字印刷，包括以下内容：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。”
误区二：多吃保健食品，保证身体健康
有些年轻人认为吃保健品种类越多、量越多，则身体会越健康，能够防止衰老，这种想法是错误的。
人体对营养素的需求都有一个最高承受值，若服用过量，会导致人体内部营养失衡，对肝脏器官造成负担。因此，服用保健品要适可而止，不可滥用。
保健食品，你真的认识吗？
···蓝帽子标识···
正规的保健食品在产品的外包装上会标出， “蓝帽子”是保健食品专用标识。
···批准文号···
正规保健食品的包装上会标识出保健食品的批准文号，批准文号分为上下两行，上行为“XX号”，下行为“XX批准”。保健食品标志（即蓝帽标识）与批准文号并排或上下排列于包装主要展示面的左上方。
保健食品的批准文号可通过国家市场监督管理总局、原国家食品药品监督管理总局及各省市场监督管理局网站进行查询，辨别保健食品真伪。
查询网址：http://tsspxx.gsxt.gov.cn/gcbjp/tsspindex.xhtml
【小贴士】
随着监管的变革，保健食品的批准文号随之发生了变化。2003年以前主要格式为“卫食健字（年份）第xxxx号，中华人民共和国卫生部批准”；2003年至2016年期间主要为“国食健字G/J+4位年代码+4位顺序号，国家食品药品监督管理局批准”；2016年后随着保健食品注册与备案双轨制的实施，批准文号变更为“国食健注字G/J+4位年代码+4位顺序号，国家食品药品监督管理局批准”和“食健备字G/J+4位年代码+2位省级区域代码+6位顺序号，省级批准部门或不体现”，现批准部门为市场监督管理部门。
保健食品，你真的会选吗？
···认清保健食品标志···
需寻找产品“蓝帽标志、批准文号”专用标志，购买正规的保健食品。
···认清保健食品功能···
保健食品包装上会标注产品所具有的保健功能。应结合自身情况，依据保健食品的功能购买保健功能经过国家批准的保健食品。
【小贴士】
目前，国家批准的保健食品功能有营养素补充剂和27种调节机体功能类，如增强免疫力、改善睡眠、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、增加骨密度等，企业所声称的保健功能仅能在此范围内，声称其他功能的保健食品是违法的。
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